La nutricionista, Rita Medina, nos explicó qué tipo de alimento debemos y no consumir para poder controlar la ansiedad y el estrés.

La profesional nos recomendó dejar de lado ciertos alimentos y malos hábitos que no ayudan a controlar la ansiedad o estrés que muchas personas sufren, como por ejemplo las masas.

El huevo, las almendras, verduras verdes, leche y mucho más, son los alimentos recomendables para controlar estos males.

Conoce más detalles en la siguiente entrevista:

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