La nutricionista Denise Velasco nos visitó este martes en La Batidora para hablarnos sobre los alimentos que son beneficiosos y ayudan a nutrir nuestro cerebro.

Velasco afirmó que existen enfermedades del cerebro como la pérdida de memoria, u otras que pueden incluso llegar a afectar a otros órganos de nuestro cuerpo, por lo cual es necesario mantener una buena alimentación que ayuden a fortalecerlo.

Verduras verdes, frutas como manzanas o cítricos, los lácteos y frutos secos, son algunas de las opciones que la profesional recomienda para tomar en cuenta a la hora de alimentarse, esto debido a la gran cantidad de vitaminas que contienen.

Alimentos que contengan bastante complejo B, magnesio, calcio, son muy importantes para nutrir nuestro cerebro.

Entérate más sobre este importante tema en la siguiente entrevista:

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