La nutricionista Denise Velasco nos explicó cómo debe ser la alimentación de una persona que sufre diabetes para ir controlando la enfermedad o evitar que esta avance.

La profesional recalcó que lo más importante para llevar una buena alimentación es dejar de lado el consumo de azúcar, disminuir los carbohidratos y buscar aquellos alimentos que tienen más fibra.

Velasco nos dio algunas opciones de alimentos para aplicar durante el día.

Para el desayuno:

Una infusión, acompañada de pan integral y alguna fruta hervida, también es una opción comer huevo cocido o revuelto.

Para el almuerzo:

Comer carbohidrato moderado, carne cocida, acompañada de verduras y fibras.

Para la cena:

Cero carbohidratos, alguna carne a la plancha con verduras cocidas.

Para media mañana y media tarde:

Se recomienda frutas menos dulces o frutos secos

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