Entrenadora levanta casi 290 kilos en ‘hip thrust’ para romper un récord Guinness
El anterior récord lo tenía Kaitlyn Callo desde 2024, tras una presentación realizada en San Francisco, California, donde levantó 274,42 kilos
La entrenadora cubana Lilian M. Zamora Alonso, conocida como “Lilita”, logró el récord Guinness de ‘hip thrust’, un ejercicio para glúteos, con más peso en categoría femenina al levantar 289,90 kilos. La prueba se realizó en un gimnasio de Estados Unidos el 27 de marzo.
El anterior récord lo tenía Kaitlyn Callo desde 2024, tras una presentación realizada en San Francisco, California, donde levantó 274,42 kilos.
El ‘hip thrust’ es un ejercicio de fuerza en el que la persona eleva una barra con peso desde la cadera, con apoyo de la espalda sobre un banco.
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En el caso de Lilian, el desafío exigía una sola repetición válida con una carga extrema, suficiente para establecer un nuevo registro oficial.
En sus redes sociales, la entrenadora contó que le tomó casi 10 años de preparación d y que nunca imaginó ver su nombre asociado a un título de Guinness World Records.
“Siento que este no es el final del camino, sino el comienzo de algo mucho más grande”, expresó tras la prueba.
Previo a la prueba, durante varias semanas mostró su rutina de ejercicio, alimentación y el nivel progresivo de peso que aumentaba en cada prueba.
El día de la prueba, la deportista preparó la barra con 289,90 kilos, respiró hondo y ejecutó el movimiento frente a un grupo reducido de invitados. Tras completar la elevación, recibió la confirmación de una marca que la ubicó en la cima de esta especialidad.
